Préparation physique pour tous – Semaine du 24 au 29 mars

Corinne Saint Marc a mis en place des séances journalières qui regroupent plusieurs aspects du développement du joueur. Tous les exercices ont été conçus pour être faits dans une maison, un appartement ou un jardin. Chaque semaine, de nouveaux exercices vous seront proposés. Vous pouvez retrouver les exercices sur la chaîne de Corinne SAINT MARC

Voici le programme proposé pour cette semaine:

Retrouvez les documents cités ici

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